100 Pull Ups - Upper Body Workout, Men Fitness

Do you think it is impossible to make 100 Pull Ups at a time? Try 100 Pull Ups app with extremely effective workout plans developed personally for you!

We created over 20 Pull Ups Workouts that will increase your strength and stamina in a short time. First results in 7 days!

100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts incudes the following workout plans

- Basic Pull Ups

- Wide Grip Pull Ups

- Close Grip Pull Ups

- Alternate Grip Pull Ups

- Side to Side Pull Ups

- Behind the Neck Pull Ups

- Archer Pull Ups

- Around the Clock Pull Ups

- Hanging Bat Pull Ups

- Angled Pull Ups

- Commando Pull Ups

- Switch Grip Pull Ups

- One Hand Pull Ups

- Legs Rise Pull Ups

- Jumping Pull Ups

- Cyclone Pull Ups

- Chest Pull Ups

- Slowmo Pull Ups

- Dyno Pull Ups

- Muscle Ups

Your Fitness Coach - Personal Workout Plans

These workouts are perfect for beginners and professionals. Do you want to build muscles, increase strength and stamina? Based on your fitness level app will generate your personal workout plan.

Fast Results

Looking for workouts that really work? Effective workout plans created by professional fitness coaches will help you to see the results after 1 week!

Strength Training - Calisthenics Bodyweight Workouts

This is highly effective fitness app for core muscle strength strength training.

If you are looking for effective home workout app to build strength, boost stamina, lose weight and muscle building, 100 Pull Ups is the best calisthenics bodyweight fitness app.

Effective Motivation

We've prepared addicting motivation system which will turn your workout into addicting game.

Achieve your Goals

Each week you will have your personal workout goals. Achieve it to get to the next level.

Track your progress

Track your progress and see your stats on the graphs.

Reminders will help you don't miss the workout.

Challenge your Friends

Invite your friends to the Leaderboard. Challenge your friends and users worldwide.

Main app features

- Effective calisthenics bodyweight workout plans

- Nice and simple UI

- Personal workout plans based on your fitness level

- Addicting motivation system

- Weekly goals and progress tracking

- Leaderboard to challenge friends and worldwide users

- Reminders will help you don't miss a workout

Benefits of Pull Ups

Pull-ups is a compound exercise that affects 3 main areas of you body; chest , arms (biceps and triceps), and back. Pull-ups give you functional strength, improve posture, define your back and work your core.

Just do 3 workouts per week and get a perfect body you've always wanted!

Just 3 workouts per week. Start now!

क्या आपको लगता है कि एक बार में 100 पुल अप करना असंभव है? निःशुल्क आप के लिए व्यक्तिगत रूप से विकसित अत्यंत प्रभावी कसरत योजनाओं के साथ 100 पुल अप एप्लिकेशन की कोशिश करो!

हमने 20 से अधिक पुल अप्स वर्कआउट तैयार किए हैं जो थोड़े समय में आपकी ताकत और सहनशक्ति बढ़ाएंगे। 7 दिनों में पहला परिणाम!

100 पुल अप्स - कैलिसथनिक्स बॉडीवेट वर्कआउट्स निम्नलिखित वर्कआउट प्लान्स को लागू करता है

- बेसिक पुल अप्स

- वाइड ग्रिप पुल अप्स

- ग्रिप पुल अप्स को बंद करें

- अल्टरनेटिव ग्रिप पुल अप्स

- साइड टू साइड पुल अप्स

- नेक पुल अप्स के पीछे

- आर्चर पुल अप्स

- क्लॉक पुल अप्स के आसपास

- हैंगिंग बैट पुल अप्स

- एंगल्ड पुल अप्स

- कमांडो पुल अप्स

- ग्रिप पुल अप स्विच करें

- वन हैंड पुल अप्स

- पैर उदय ऊपर खींचो

- जंपिंग पुल अप्स

- चक्रवात पुल अप

- चेस्ट पुल अप्स

- स्लोमो पुल अप्स

- डायनो पुल अप्स

- मांसपेशी ऊपर करना

आपका फिटनेस कोच - व्यक्तिगत कसरत योजना

ये वर्कआउट शुरुआती और पेशेवरों के लिए एकदम सही हैं। क्या आप मांसपेशियों का निर्माण, ताकत और सहनशक्ति बढ़ाना चाहते हैं? आपके फिटनेस स्तर के आधार पर ऐप आपकी व्यक्तिगत कसरत योजना तैयार करेगा।

फास्ट परिणाम

वर्कआउट की तलाश है जो वास्तव में काम करते हैं? पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा बनाई गई प्रभावी कसरत योजना आपको 1 सप्ताह के बाद परिणाम देखने में मदद करेगी!

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग - कैलिसथनिक्स बॉडीवेट वर्कआउट्स

यह मुख्य मांसपेशी शक्ति शक्ति प्रशिक्षण के लिए अत्यधिक प्रभावी फिटनेस ऐप है।

यदि आप ताकत बनाने, सहनशक्ति बढ़ाने, वजन कम करने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रभावी घरेलू कसरत ऐप की तलाश कर रहे हैं, तो 100 पुल अप्स सबसे अच्छा कैलिसथेनिक्स बॉडीवेट फिटनेस ऐप है।

प्रभावी प्रेरणा

हमने एडिक्शन मोटिवेशन सिस्टम तैयार किया है जो आपके वर्कआउट को एडिक्शन गेम में बदल देगा।

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें

प्रत्येक सप्ताह आपके पास अपने व्यक्तिगत कसरत के लक्ष्य होंगे। अगले स्तर तक ले जाने के लिए इसे प्राप्त करें।

अपनी प्रगति ट्रैक करें

अपनी प्रगति को ट्रैक करें और ग्राफ़ पर अपने आँकड़े देखें।

अनुस्मारक आपको कसरत याद नहीं करने में मदद करेगा।

अपने दोस्तों को चुनौती दें

अपने दोस्तों को लीडरबोर्ड में आमंत्रित करें। अपने दोस्तों और उपयोगकर्ताओं को दुनिया भर में चुनौती दें।

मुख्य ऐप सुविधाएँ

- प्रभावी कैलीसिंथिक्स बॉडीवेट वर्कआउट प्लान

- अच्छा और सरल यूआई

- आपकी फिटनेस के स्तर के आधार पर व्यक्तिगत कसरत की योजना

- प्रेरणा प्रणाली को जोड़ना

- साप्ताहिक लक्ष्य और प्रगति ट्रैकिंग

- दोस्तों और दुनिया भर के उपयोगकर्ताओं को चुनौती देने के लिए लीडरबोर्ड

- अनुस्मारक आपको एक कसरत याद नहीं करने में मदद करेंगे

पुल अप्स के लाभ

पुल-अप एक यौगिक व्यायाम है जो आपके शरीर के 3 मुख्य क्षेत्रों को प्रभावित करता है; छाती, हाथ (बाइसेप्स और ट्राइसेप्स), और पीठ। पुल-अप आपको कार्यात्मक शक्ति देते हैं, मुद्रा में सुधार करते हैं, अपनी पीठ को परिभाषित करते हैं और अपने कोर को काम करते हैं।

बस प्रति सप्ताह 3 वर्कआउट करें और एक संपूर्ण शरीर प्राप्त करें जिसे आप हमेशा चाहते थे!

प्रति सप्ताह सिर्फ 3 वर्कआउट। अभी शुरू करो!